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夏季防脱发从哪些方面着手

来源:济南肤康中研皮肤病医院 点击在线咨询预约挂号

     人到了一定的时期就会有掉发的现象,大家不要害怕,这也是人的生理现象,头发是人体的一部分,也会进行正常的新陈代谢.不过细心的朋友会发现,夏天是最容易出现脱发,也是脱发最严重的季节.近日,很多朋友都在网上咨询,好像进入7月份以来,每天洗澡、早上起床梳头发时总能看见地上掉了大把大把的头发,看的我都心慌,害怕自己会不会脱发成光头.

 

    为何夏季爱脱发?

 

    根据美国一项最新研究发现,夏天过多食用冰淇淋等冷饮是引起脱发的诱因之一.主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩,这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好.对于爱吃冷饮的女孩子们,这一点恐怕经常被忽视.其次,头发的脱落与外界的环境因素也有很大的关系.夏季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落.

 

    人尽皆知,营养是生物所需要的物质,对于头发的来讲,它的营养便是蛋白质,蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,通常以肉类食物含量较多,但是由于夏天天气闷热,人们更喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少,这一点对于女性尤为明显.如果人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落.

 

    夏季如何防脱发?

 

    夏季易脱发,我们要认真看待这种疾病,找到易脱发的原因所在,及时对症进行治疗,这样才能够保证头发健康且不受损失.

 

    因此,我们可以得出,在夏天得注意冷的食物,比如说冰淇淋,雪糕,冷饮等,可以多喝些白开水.其次,应像保护皮肤不引起晒斑,全面防晒那样保护头发免受日晒的伤害,避免太阳对头部的照射,减少在阳光下的活动时间.外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞.同时,在饮食上也应高度关注,夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等.

 

    尤其值得提醒广大朋友的是由于夏天易出汗,不少特别爱干净的用户会每天洗头,甚至不少用户误认为天天洗头会让头发每天都处在紧张吸收的状态,天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式.其实就像吃饭一样,吃撑了未必都能吸收进去,头发同样如此,得给头发足够的时间来休息,让它充分吸收营养、排出污物.因此,最好保持隔一天洗一次的频率.

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